plus litet omgivningar, ca 6 km totalt till bl a
http://www.youtube.com/watch?v=NktZbCnTMD4
funderar på att flytta in till gymmet och köra på löpband. ruggigt varmt.
söndag 28 juni 2009
lördag 27 juni 2009
jogg.se vs funbeat.se vs puls.se vs övriga
som sagt - finns nog en korrelation där mellan min löpning och surfande av löparsiter. och marknaden har hunnit översvämmas av träningsdagboksställen. konsolidering?
återupptäckt Michael Jackson-godingar - och klurat på min favorit, knepigt. billie jean och who is it? står i varje fall högt i kurs.
återupptäckt Michael Jackson-godingar - och klurat på min favorit, knepigt. billie jean och who is it? står i varje fall högt i kurs.
två månader senare...
... påmind av beasta kompisen om att jag misskött den här stackars bloggen och mina läsare (snarare singularis än pluralis) när vi pratade sociala medier - twitter, facebook, bloggar osv. intressant diskussion för annat tillfälle! och ännu intressantare att ingen annan sagt ngt. eller kanske inte så konstigt då jag lär väl ha typ en läsare max. som är nyfiken på uppdateringen på löpningen...(inte hänt så mycket eg):
GV
ngnstans över två timmar - hade supertrevlig helg (tack!) och även lopp, hann för en gångs skull uppleva publiken på riktigt, fast jag var inte i mycket bättre form heller... :)
maj-träningen
obefintlig - hann med några pass i italien och milano. fast mest sprang jag runt och turistade och shoppade.
SM
ingen start pga att jag lyckades bli påkörd av en bilist som korsade en cykelbana utan att se sig omkring. cykeln skrot och fortf känningar i högra låret och båda knäna och högra axeln. fantastisk publikupplevelse ändå. hade ändå planerat bryta efter halva och köra sthlm HALV-marathon.
juni-träningen
i det närmaste obefintlig - två pass i ursvik - ett för ngn vecka sen och ett idag - urusel form, men strunt samma. huvudsaken är att jag är igång igen. endorfinerna visst nyttiga oavsett hur snabbt man springer :) trance i lurarna. typ:
http://www.youtube.com/watch?v=J_dYdaoRgk4&feature=related
och
http://www.youtube.com/watch?v=RY81QFir2sw
(vad jag vill minnas så är det bara på tävlingar som iPoden SKA lämnas hemma, enligt coach Walker)
fast nu softar jag mest med bl a Taylor Swifts Love Story:
http://www.youtube.com/watch?v=51Lv9vs6xwo
och för att citera mig själv - jag ser ett samband mellan mitt frekventerande av löparsiter och egna utövande av sporten :)
GV
ngnstans över två timmar - hade supertrevlig helg (tack!) och även lopp, hann för en gångs skull uppleva publiken på riktigt, fast jag var inte i mycket bättre form heller... :)
maj-träningen
obefintlig - hann med några pass i italien och milano. fast mest sprang jag runt och turistade och shoppade.
SM
ingen start pga att jag lyckades bli påkörd av en bilist som korsade en cykelbana utan att se sig omkring. cykeln skrot och fortf känningar i högra låret och båda knäna och högra axeln. fantastisk publikupplevelse ändå. hade ändå planerat bryta efter halva och köra sthlm HALV-marathon.
juni-träningen
i det närmaste obefintlig - två pass i ursvik - ett för ngn vecka sen och ett idag - urusel form, men strunt samma. huvudsaken är att jag är igång igen. endorfinerna visst nyttiga oavsett hur snabbt man springer :) trance i lurarna. typ:
http://www.youtube.com/watch?v=J_dYdaoRgk4&feature=related
och
http://www.youtube.com/watch?v=RY81QFir2sw
(vad jag vill minnas så är det bara på tävlingar som iPoden SKA lämnas hemma, enligt coach Walker)
fast nu softar jag mest med bl a Taylor Swifts Love Story:
http://www.youtube.com/watch?v=51Lv9vs6xwo
och för att citera mig själv - jag ser ett samband mellan mitt frekventerande av löparsiter och egna utövande av sporten :)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)